Kişisel metabolizma hızı kilo alıp vermede önemli bir rol oynuyor

eğlenmek veya kilo almak isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki diyet listelerini uygulamaya çalışır. Fakat, sıkça umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Vücudumuzun metabolizma hızı farklılık gösterir ve bu sonuç olarak, benzer beslenme program bile kişiden kişiye. Sağlık profesyonelleri, kişilerin metabolik farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre beslenme planını hazırlamasının önemli olduğunu belirtiyor.